习惯了城市里的快节奏享道出行单子多吗?，习惯了整天的忙忙乎乎，习惯了晚睡早起的生活，自己似乎都忘记已经很久没有能够好好的睡一觉了。如果不是姥姥身体有样，需要回老家照看一段时间，到现在我还不知道，能够睡上一个好觉是多么的不容易。
姥姥八十多了，身体越来越差了，如果再不回去也许自己的人生会留遗憾的。特意请了一个长假奔赴回老家，虽然老家现在已经有着现代的生活气息，汽车马路一样的来回。但却还保留着以前农村的味道，到处还是茂密林间，空气一样的新鲜舒心，特别是那份安静宁逸让人格外放松舒坦。
原本以为离开城市的喧嚣，来到安静的农村可以美美的睡上一觉，可是自己的想法错了。虽然八九点时候，整个村庄已经一片宁静，然而自己却比任何时候精神。仰望着星空愣是睡不着，一连几个晚上亦是如此，后来大伯知道情况后煎了一锅草药给我喝。说睡不着是现在年轻人的通病，连着喝几天效果应该会好。
没想到一周后的我像是一直生活在农村的孩子一样，早早就睡了。原来能够睡上一个好觉是那么幸福的一件事，虽然最后姥姥还是走了，这是我最不舍的地方。
在回来的那天，大伯给了我几包草药让我回去长煎水喝，还递给了我一张纸说“以前姥姥睡不好的时候常用的方法，我们身边的人都在用，要是喝完了按照上面的单子去药店买，买不到就打电话过来告诉我们，大城市里的人生活也不易，记得保持好一个健康的身体，别熬太多的夜了。
后来我在网上查找了相关资料，对照了单子。
百合：养阴润肺，清心安神等
酸枣仁：养心补肝，宁心安神，敛汗生津等
茯苓：渗湿利水,健脾和胃,宁心安神等
枸杞子：滋补肝肾，提高机体免疫功能，益精明目等
桂圆：补益心脾，养血安神
小麦：养心安神
做法：酸枣仁20克，干百合、桂圆、茯苓、枸杞、小麦各5克享道出行单子多吗?；
做法：酸枣仁炒制微黄，磨碎，百合提前浸泡；其余材料洗净，加适量清水旺火煮沸，改文火慢熬30分钟后关火；自己就做成了百合枣仁茶了，睡前1小时温服。
失眠情况因人而异，解决的失眠的方法也是千百来种，只要能够是自己安静入睡就是好方法。而姥姥的方法对我有用，只是希望这些东西能够帮助到更多的失眠人。
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