炎炎的夏日快来抖音做菜人气排行榜男了抖音做菜人气排行榜男，在夏天关于冷的食物是人们提及的最多的。酸奶在夏天也会喝抖音做菜人气排行榜男，也有很多种做法。例如：冻酸奶，炒酸奶，奶昔等做法。
浩博食品机械提醒大家, 酸奶会分为：固体型酸奶，搅拌型酸奶。
冻酸奶：
在家做冻酸奶方法：
把酸奶搅拌一下，士力架切成小粒，黄桃切小丁，黑加仑切碎放入酸奶中，冰箱冷藏1~2小时即可取出，放一会儿切成小块就好啦抖音做菜人气排行榜男！
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炒酸奶：
在家做冻酸奶的方法：
把酸奶倒入平底锅，使酸奶与平底锅接触。
可以根据自己的喜好，撒一些水果，果仁的东西。
把放酸奶的平底锅放进冰箱，冻上1~2小时就可以了。
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奶昔：
在家做奶昔的方法：
把牛奶冻成奶块。
把冻好的奶块和水果打碎。（需要一台碎冰机）
然后倒入杯中，在上面放果仁之类的东西。
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酸奶的益处
促消化：酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
保护肠胃：维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
防癌抗癌：通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长，从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。
预防便秘：通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
美容：常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原囚是酸奶中含有丰富的钙，更易于消化吸收，利用率高。
提高免疫力：乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。
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