骨质增生是一种很麻烦的疾病抖音直播吧涨粉丝，
这种疾病的治疗不是一天两天就能康复的抖音直播吧涨粉丝，
今天，小编就给朋友们介绍几种
治疗骨质增生的食疗方法，
一起来看一看吧！
莲栗糯米糕
食材：糯米粉500克，莲子60克,栗子(鲜)60克,核桃60克,糖桂花15克，白砂糖50克。
做法：首先将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕粉。然后将糯米粉加沸水调和均匀，将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀。最后撒入桂花米，放入碗内，上笼蒸1～2小时至熟透，取出。
鲮鱼粉葛猪骨汤
食材：鲮鱼640克,葛根960克,猪脊骨480克，蜜枣20克,陈皮5克，花生油100克,盐5克。
做法：首先将鱼洗净，粉葛去皮洗净切块，猪骨洗好。蜜枣去核冲洗，陈皮浸软刮净。待水煲开后，放入粉葛、猪骨、红枣和陈皮。另用油盐将鱼煎黄，煮约1小时后放入煲中，再煮1小时便成。
羊肉胡萝卜汤
食材：羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克,香菜10克,山药100克,胡萝卜150克，葱白10克,姜4克,黄酒10克,胡椒1克, 盐4克,醋15克。
做法：首先，将精羊肉洗净，去筋膜，切成小块。豌豆洗净，胡萝卜切除根，叶及尾尖，洗净，切成细丝;山药去皮刮净，切成小薄片。香菜摘去根和老叶，洗净;生姜洗净切片;葱洗净，切段;草果仁装入小纱布袋口内扎口。然后将羊肉块用沸水焯一下，以去血水和异味，放入锅内。 锅内加胡萝卜丝、山药片、葱白、姜片、黄酒、草果仁布袋、胡椒粉，适量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。转用小火炖至羊肉酥烂，捞去葱、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。最后再加盐、香菜、醋，调味即可食用。
五加乌头粥
食材：刺五加、川乌、粳米、鲜姜、蜂蜜，各适量。
做法：川乌研末，然后把这些都一起放入砂锅内，加适量的水慢慢熬煮成稀粥即可食用，有祛风散寒除湿的作用，不过要注意，川乌有毒，所以这道食疗粥不宜多食久食。
—《END》—
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小编说：
哪些人容易得骨质增生抖音直播吧涨粉丝？骨质增生又改如何防治？
今天19点《健康来抖音直播吧涨粉丝了》，主持人扬迪，邀请沈阳市骨科医院骨伤二病房主任 窦学军和大家说说骨质增生。
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专家介绍
窦学军，沈阳市骨科医院骨伤科二病房主任。擅长对各种复杂骨折、多发骨折旳手法整复及手术治疗。对各种原因引起旳股骨头坏死、骨不连、陈旧性骨折及各种骨病旳治疗有独到之处。
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新媒体编辑 | 纳纳
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